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Récupération après le burn-out et anti-stress

Séjour de récupération après le burn-out

Pour celles et ceux qui travaillent depuis longtemps à flux tendu et sont si fatigués que des vacances ordinaires ne suffisent plus. Un médecin réalise vos analyses et choisit les soins, une nutritionniste planifie vos repas. Le reste du temps est consacré au sommeil, au mouvement et au spa.

Dès 4 nuits · Rogaška Slatina, Slovénie · ~1 h 20 min de Zagreb

dès €3,690 pour 4 nuits, hébergement compris

Vous vous reposez, mais l’énergie ne revient pas ?

Vous travaillez, prenez des décisions, voyagez et vous occupez de votre famille. Mais ce qui était facile autrefois vous demande désormais toutes vos forces.

  • Vos nerfs sont à vifVous vous irritez plus souvent et avez l’impression que tout est de trop.
  • Moins d’énergieVotre charge de travail et vos réunions habituelles vous pèsent davantage.
  • Plus de mal à vous concentrerVous avez du mal à fixer votre attention, la mémoire vous fait défaut, le travail avance plus lentement.
  • Votre corps reste tenduLe stress se manifeste aussi dans le corps : tensions et douleurs.
  • Le sommeil ne vous repose pasVous dormez, mais ne vous réveillez pas reposé.
  • Pas de temps pour soufflerHoraires irréguliers, beaucoup de travail intellectuel et des responsabilités permanentes.
Planifier mon séjour Vous hésitez ? Faites le test de bien-être

Le programme ne remplace pas un traitement spécialisé. Si vous consultez un psychothérapeute ou prenez des médicaments, signalez-le lors de la consultation — le médecin en tiendra compte

Comment se déroule le programme

1

Diagnostics

D’abord, le médecin réalise des analyses pour voir comment se porte votre organisme.

2

Accompagnement médical

Le médecin choisit des soins qui vous aident à relâcher les tensions et à récupérer.

3

Alimentation et rythme de la journée

Les repas sont préparés selon le plan de la nutritionniste : vous n’avez pas à penser à la nourriture.

4

Mouvement

Un peu de mouvement chaque jour, selon vos envies.

5

Récupération profonde et spa

Massages, soins aquatiques et spa font partie du programme.

6

Résultats et plan pour chez vous

À la fin, le médecin passe en revue avec vous vos résultats d’analyses et vous donne des conseils pour la maison.

Ce que vise le programme

Nous ne promettons pas de faire de vous une autre personne. L’objectif est que vous retourniez à votre travail et à votre famille reposé et avec de l’énergie en réserve.

Plus d’énergie

Le programme vous aide à récupérer après une longue période de surcharge.

Un meilleur sommeil

Nous vous aidons à mieux dormir la nuit pour être moins somnolent dans la journée.

Clarté et concentration

Une fois reposé, il est plus facile de se concentrer et de garder le fil.

Moins de tensions dans le corps

Soins, mouvement, massages et eau chaque jour vous aident à vous détendre.

Comprendre votre état

Vous repartez avec vos résultats de diagnostics, un compte rendu médical et des recommandations claires.

Planifier mon séjour Les résultats sont individuels et dépendent de votre point de départ. Le programme ne remplace pas un traitement par un spécialiste

En quoi cela diffère de vacances ordinaires

Des vacances ordinaires

  • Quelques jours loin du travail
  • Quelques soins relaxants
  • Le spa comme un plaisir à part
  • Retour au même rythme à la maison

notre approche

  • D’abord les diagnostics — nous comprenons votre point de départ
  • Un accompagnement médical choisi par le médecin
  • Alimentation, mouvement, sommeil et spa dans un même rythme quotidien
  • Consultation finale, compte rendu médical et recommandations pour chez vous

Sous un même toit — la clinique Revita, un hôtel-boutique 5 étoiles de 21 chambres et le restaurant Donatela. Le médecin, la nutritionniste et le thérapeute spa suivent un seul plan : vous n’avez rien à coordonner vous-même

Réserver une consultation

Clinique et hôtel sous un même toit

Un hôtel-boutique 5 étoiles de 21 chambres dans la ville thermale de Rogaška Slatina — dans le parc, à côté de la source Donat Mg. Clinique, spa et chambres sous un même toit ; la piscine est à quelques pas du cabinet du médecin.

  • De 4 à 15 nuits
  • Rogaška Slatina, Slovénie
  • Environ 1 h 20 min de Zagreb
  • Transfert gratuit depuis les aéroports de Graz, Ljubljana et Zagreb
Voir les niveaux et tarifs

Choisissez la durée de votre séjour

Plus le programme est long, plus il comprend d’analyses et de soins. L’hébergement, les repas et tous les soins sont inclus.

Durée du séjour

Votre journée

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Choisissez le programme, le niveau et le nombre de nuits — et voyez comment se déroule chaque journée : soins, repas, mouvement et temps pour vous. Les horaires sont approximatifs ; le plan définitif est validé par le médecin.

Niveau
Nuits

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    Toutes les journées heure par heure, le contenu et le prix sur une seule page — vous pouvez l’enregistrer en PDF.

    Les soins et leurs horaires sont fixés par le médecin après la première consultation, en tenant compte de votre état et des contre-indications.

    Comment nos hôtes racontent leur récupération

    Avis des hôtes de l’Hotel Aleksander et de la clinique Revita
    9.5 / 10Booking.com · 90 avis 4.7 / 5Google · 182 avis
    1905un hôtel historique depuis 1905
    21chambres — calme et intimité
    Olga7 jours · Perte de poids intensive

    « Je suis arrivée et j’ai simplement laissé l’équipe s’occuper de tout. Je n’avais rien à planifier ni à organiser moi-même. »

    Derrière l’objectif de perdre du poids se cachaient l’épuisement et un stress permanent. Yoga, exercices de respiration, fitness, massages et alimentation — un programme intensif mais équilibré.

    Plus d’énergie · un meilleur sommeil · une sensation de renouveau

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    Sandra Caldas7 jours · Perte de poids intensive

    « Ces dernières années ont été très intenses, et j’avais besoin d’apaiser mon corps et mon esprit. »

    Ingénieure civile et entrepreneuse, Sandra souhaitait retrouver de l’énergie et un équilibre après des années d’un quotidien exigeant.

    « J’aime les plannings et savoir exactement ce que j’ai à faire. Pour moi, c’était parfait. »

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    Briar Prestige4 jours · Programme de récupération

    « En arrivant ici, je me sentais complètement épuisée… »

    Futurologue, entrepreneuse et productrice de documentaires, Briar est venue après une période de burn-out sévère. Ce qu’elle retient surtout, c’est l’attention personnelle et le confort tout au long du séjour.

    « Difficile de choisir une activité préférée, car j’ai vraiment tout apprécié. »

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    Réception de l’Hotel Aleksander

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    Dites-nous ce qui vous préoccupe. Un conseiller et un médecin vous aideront à choisir le niveau, le nombre de nuits et les dates.

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