# Восстановление после выгорания: антистресс-программа

> Антистресс-программа в Словении: диагностика, сон, питание, движение и SPA в тишине бутик-отеля 5*. Восстановление после долгой нагрузки, от 4 ночей.

Адрес страницы: https://www.hotel-aleksander.eu/ru/programs/anti-stress/

[Главная](https://www.hotel-aleksander.eu/ru/)[Программы](https://www.hotel-aleksander.eu/ru/programs/)Восстановление после выгорания

Burnout & Deep Recovery

# Восстановление после выгорания

Для тех, кто долго работал на пределе и так устал, что обычный отпуск уже не помогает. Врач проводит обследование и подбирает процедуры, нутрициолог — питание. Остальное время — сон, движение и SPA.

От 4 ночей · Rogaška Slatina · ~1 ч 20 мин от Загреба

от 3 690 € за 4 ночи с проживанием

## Отдыхаете, а сил не прибавляется?

Вы работаете, принимаете решения, ездите в командировки, заботитесь о семье. Но то, что раньше давалось легко, теперь отнимает все силы.

- **Нервы на пределе** Вы чаще раздражаетесь и чувствуете, что всего слишком много.
- **Энергии стало меньше** Обычный объём работы и встреч даётся тяжелее.

- **Сложнее концентрироваться** Труднее удерживать внимание, подводит память, дела идут медленнее.
- **Тело остаётся в напряжении** Стресс отзывается и в теле: появляются зажимы и боли.

- **Сон не восстанавливает** Вы спите, но утром не чувствуете себя отдохнувшим.
- **На отдых нет времени** Плавающий график, много умственной работы и постоянная ответственность.

Программа не заменяет лечение у профильного специалиста. Если вы наблюдаетесь у психотерапевта или принимаете препараты, сообщите об этом на консультации — врач учтёт это при составлении плана

## Как устроена программа

### Диагностика

Сначала врач проводит обследование и смотрит, в каком состоянии организм.

### Медицинская поддержка

Врач подбирает процедуры, которые помогают снять напряжение и восстановиться.

### Питание и ежедневный ритм

Еду готовят по плану нутрициолога, думать о ней не нужно.

### Движение

Каждый день немного движения, по самочувствию.

### Глубокое восстановление и SPA

Массаж, водные процедуры и SPA входят в программу.

### Итоги и план на дом

В конце врач разбирает с вами результаты обследования и даёт рекомендации на дом.

## На что направлена программа

Мы не обещаем сделать вас другим человеком. Задача — чтобы вы вернулись к работе и семье отдохнувшим и с запасом сил.

### Больше сил

Программа помогает восстановиться после долгой перегрузки.

### Более качественный сон

Помогаем наладить ночной сон, чтобы днём меньше хотелось спать.

### Ясность и концентрация

Отдохнувшему человеку проще сосредоточиться и держать в голове дела.

### Меньше напряжения в теле

Процедуры, движение, массаж и вода каждый день помогают расслабиться.

### Понимание своего состояния

Вы уезжаете с результатами диагностики, выпиской и понятными рекомендациями.

Результаты индивидуальны и зависят от исходного состояния. Программа не заменяет лечение у профильного специалиста

## Чем это отличается от обычного отпуска

### Обычный отдых

- Уехать от работы на несколько дней
- Несколько расслабляющих процедур
- SPA как отдельное удовольствие
- Вернуться домой в тот же ритм

### наш подход

- Сначала диагностика — понимаем исходное состояние
- Медицинская поддержка, подобранная врачом
- Питание, движение, сон и SPA в одном ритме дня
- Финальная консультация, выписка и рекомендации на дом

Под одной крышей — клиника Revita, бутик-отель 5* на 21 номер и ресторан Donatela. Врач, нутрициолог и SPA-терапевт работают по одному плану, так что вам не нужно ничего согласовывать самостоятельно

## Клиника и отель под одной крышей

Бутик-отель 5* на 21 номер в курортной Рогашка-Слатине — в парке, рядом с источником Donat Mg. Клиника, SPA и номера под одной крышей, от кабинета врача до бассейна несколько шагов.

- от 4 до 15 ночей
- Рогашка-Слатина
- Около 1 ч 20 мин от Загреба
- Трансфер из аэропортов Граца, Любляны и Загреба (входит в TRANSFORM)

## Выберите длительность

Чем дольше программа, тем больше в ней обследований и процедур. Проживание, питание и все процедуры входят в стоимость.

Продолжительность пребывания

5 090 €

6 ночей

Ваш день

## Пройдите свой день заранее

Выберите программу, уровень и число ночей — и посмотрите, как пройдёт каждый день: процедуры, питание, движение и время для себя. Время ориентировочное, **финальный план утверждает врач.**

Программа
Уровень
Ночей

Все дни по часам, состав и цена — на одной странице, её можно сохранить в PDF.

·

Процедуры и их время врач назначает после первой консультации, с учётом самочувствия и противопоказаний.

## Как гости описывают своё восстановление

Отзывы гостей Hotel Aleksander и клиники Revita
9.5 / 10
Booking.com · 90 отзывов
4.7 / 5
Google · 182 отзыва
**1905** исторический отель с 1905 года

**21** номер — тишина и приватность

Olga7 дней · Интенсивное снижение веса

**«Я приехала и просто доверилась команде. Мне не нужно было ничего планировать и организовывать».**

За целью снизить вес стояли усталость и постоянный стресс. Йога, дыхательные практики, фитнес, массаж и питание — интенсивно, но сбалансированно.

Больше энергии · лучше сон · ощущение обновления

Sandra Caldas7 дней · Интенсивное снижение веса

**«Последние годы были очень напряжёнными, мне нужно было успокоить тело и голову».**

Инженер и предприниматель, Сандра хотела вернуть силы и баланс после нескольких лет очень плотного ритма.

«Я люблю расписание и понимать, что именно делать. Для меня это было идеально».

Briar Prestige4 дня · программа восстановления

**«Когда я приехала, я была совершенно без сил…»**

Футуролог, предприниматель и продюсер документального кино, Брайар приехала после сильного выгорания. Больше всего запомнились персональная забота и ощущение комфорта.

«Сложно выбрать любимое занятие — мне понравилось всё».

Не уверены,

## какой уровень и продолжительность подойдут именно вам?

Расскажите, что вас беспокоит. Консультант вместе с врачом поможет выбрать уровень, число ночей и даты.

## Цены по уровням и длительности

Цена за программу на одного гостя, проживание включено (RESTORE и ACTIVATE — стандартный номер, TRANSFORM — люкс с видом на лес). ACTIVATE и TRANSFORM: одна ночь при заезде в подарок входит в число ночей. Detox, Weight Loss, Longevity — итоговые программы 28.10.2026.

| Уровень | 4 ночи | 6 ночей | 8 ночей | 11 ночей | 15 ночей | 22 ночи |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| одна программа | 3 690 € | 5 090 € | 6 890 € | 9 590 € | 12 890 € | 18 890 € |

Отправить заявку: https://www.hotel-aleksander.eu/ru/programs/anti-stress/#consult